虽然因为疫情同学们都在家上课，但为了检测大家的学习成果并做到查漏补缺，阶段性的考试还是少不了的。这不，在“宅”家学习的四周后，上海诺科学校同学们迎来了熟悉的月考。本次月考的形式多样化，根据不同老师的要求分别有essay、presentation、project和paper test四种形式。虽然考试方式与往常有些不同，但为了取得好成绩，同学们积极认真地备考才是致胜的关键。那对于此次新颖的网络考试，大家应该怎样抵制家中的“诱惑”并有效地复习呢?下面就让我们一起来听听Junior B同学们的想法吧。

上海诺科学校

Tina Huang: Make daily study schedule

备考，对于提升成绩是一件十分艰难并且重要的事。我建议大家可以先花5分钟的时间来定制一下自己的to do list，将备考科目按照考试顺序合理地分配到自己每天的空余时间里，这里推荐系统自带的reminder，这样每完成一项就会显示已经完成了n项，鼓励自己尽快完成其他的任务。

另外，大家可以在自己剩下的课余时间里，试试“two-more law”，在想拿起手机之前先试试能不能多做两件关于学习的事。对于我来说, 为了自己一开始能接受学习的强度, 我会从简单的内容开始，比如今天先试试做两句sat长难句分析。虽然只有两句，但是也足足花了10-20min,然后可以适当的奖励自己，这样的话，其实不知不觉就可以积累很多啦~再者，很重要的就是对自己的桌面进行定期整理，对比文件堆积的杂乱桌面与简洁有序的干净桌面，其实起到的心理暗示是不一样的，可以挑选近期需要复习的重要资料放在桌面最显眼的区域，这样更有效果。

另外，很重要的一点就是给自己需要上的课程定好闹钟，提前5-10min进入Zoom会议，这样大家会有时间检查自己的麦克风以及软件，也避免了迟到的问题。希望大家可以好好备考，冲刺高分，加油!

Karron Xiong: Work with your classmates

我觉得根据老师的要求备考是非常重要的。首先，由于硬件的限制，本次考试的方式也发生了变化，有presentation，project和传统的试卷考试等。这样的新型考试也有优势，那就是大家都在同一个起跑线上，不像单词考试等等，只考察了单一方面。但这对同学的实力要求也更加高了。上课的时候有不懂的地方，我们一定要抓紧课上时间问清楚。

其次，注意合理分配时间，按学科备考。对于理科而言，通常我们在平时的练题中已经熟悉了公式的运用，大部分理科考试也会给出公式，所以看一看平时遇到的难题、错题并作总结是很重要的。对于文科而言，由于这次的考试形式出现了变化，比较注重大家的free response，想象力和考前大量的阅读是非常重要的。另外，我觉得可以与同学们一起复习，“教学相长”。比如：可以先在群里“夸下海口”,表示自己已经复习完所有内容了，欢迎所有人与自己探讨问题。然后就真的有人会和你探讨问题。为了“海口”不被戳破，大家会迅速地学完该部分内容并在上“及时”回复对方，以此达到复习效果。亲测，非常有效哦!

我认为，不仅仅是有效的备考对取得好成绩十分重要，保持良好的心态也是助力我们成功的一大关键因素。在考试前，有些紧张焦虑的心情是很正常的，但这时，我们要**正确管理自己的情绪。如何在考前缓解自己的压力呢?下面让我们看看11，12年级的学长学姐们给出的建议吧。

Junior A—Relax with music or sports

考前紧张的心态要适度放松，听音乐，吃好吃的东西，适当运动，都能很好地缓解我们的情绪。考前充分努力，考时积极答题，考后我们更要好好反思，希望下一次可以做到更好。

Seniors—Take good rest

备考期间，学生要有计划性，这样可以避免焦虑感。不少同学就是因为没有计划性，到最后备考来不及了开始熬夜甚至通宵备考，结果白天没有精神，学习效率大幅下降，备考效果反而不理想，从而感到压力大且紧张。同学们，每天**自己充足的睡眠对于保持良好的考试和学习状态很有必要哦。

最后，考试最重要的一点就是诚信了。诚信考试既是对老师的尊重，也是对自己的负责，能够让同学们直观地看到自己的进步与不足。相信大家一定都还清楚地记得诺科的Honor Code。就在上个月，我们A level班级的学弟学妹们也刚刚开了有关诚信的主题班会，那接下来就让我们看看他们是怎么做的吧。

A level班级—Be fully prepared, be fully honest

面对非常时期的网上月考，Dennis老师细致地跟我们梳理了网课考试纪律，我们也认真做着记录：需要提前10~15分钟进入线上会议室;按监考老师要求调整摄像头角度;开考前桌面不得留有书*、书籍、电子词典、通讯器材、纸张等非考试物品(开卷考试除外)。另外，老师也重点阐述了作弊行为的危害，不仅是对自己的学习的逃避，也会给我们自己带来负面情绪，影响考试的正常发挥，相信同学们即使在家也都能做到学术诚信。面对月考，我们会充分准备，认真对待，诚实应考，A level班级加油!

月考是对自己一个月努力的反馈，越努力越幸运，大家都加油!

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