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合肥记忆力训练方法总结

发布时间:2019-10-09 10:44:19 已帮助:99人 来源:合肥凡思教育

记忆力训练方法总结

少儿记忆力训练是非常重要的环节,掌握各种高效率使用大脑的技巧,提高少儿的逻辑思维能力以及想象力,今天小编为大家整理了一些资料,一起来跟随小编了解一下吧。

记忆训练
  1、拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒,然后闭上眼睛,试着把对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚,请再看一遍,然后再闭上眼睛再说;如此重复,直到能把该东西说得清楚无遗为止。
  2、微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过,此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后,就会发现,注意力越集中,记忆就越迅速、牢固。因此,要集中注意力,特别要训练这些方面。)
  3、盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中,也可提高注意更广范围的能力。
  4、在地图上寻找一个不太熟悉的城镇,也能提高观察时集中注意的能力。
理解记忆
  理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
注意力集中
  记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
及时复习
  遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

以上就是小编通过【合肥凡思教育】为大家整理的一些资料,想要了解更多资讯,请持续关注我们。


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