咖啡对人的身体有着很多的好处，咖啡富含很多营养物质，咖啡对人身体有哪些好处呢？今天小觅为大家整理了一些资料，一起来了解一下吧。
同时，通过燃烧脂肪，身体将产生更多的游离脂肪酸，为人类运动提供燃料。因此，咖啡对改善人类活动的作用是显而易见的。
科学家认为,在约30分钟去健身房之前喝杯咖啡,锻炼效果。
一杯咖啡含有维生素B_2B_5B_3、钾、锰等营养素。
虽然它的含量似乎不是很高，但应该指出，大多数人每天喝不止一杯咖啡。也就是说，如果你每天喝三四杯咖啡，你消耗的营养总量是相当可观的。
当咖啡进入人体时，咖啡因会流入大脑，从而阻止大脑接收腺苷酸，腺苷是一种抑制性神经递质。
当大脑中的腺苷酸水平降低时，其他神经递质，如肾上腺素和多巴胺增加，从而触发神经元放电。
科学家们发现,咖啡可以改善人体的各种功能,如记忆、情感、警觉性,体力,歧视,缩短反应时间。
研究表明，咖啡因可以增加人体的代谢率，高达3-11%。
也有研究发现，咖啡能加速脂肪燃烧，肥胖率10%加速脂肪燃烧，一般人群加速29%。
但是科学家说咖啡对减肥的影响随着时间的推移而减小。
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