根据美国诺科学校上海分校统一安排，全体学生请于2019年2月24日返校报到，2019年2月25日正式开始第二学期的课程。为防止“假期综合症”，开学前一定要做以下4件事：

美国诺科学校上海分校

检查寒假作业

寒假作业是一项很重要的任务。一方面它是对上学期所学知识的温习和巩固。另一方面，它也是锻炼孩子管理时间、管理自我的一个好机会。

所以家长一定要提醒孩子检查作业的完成情况。很多孩子经常将作业拖延至开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长关注一下孩子的寒假作业，如果还没写完，该好好催一下了。

调整作息

假期里偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可马上就要开学了，假期里养成的睡懒觉的习惯必须调整一下啦。

家长们要多督促孩子早睡早起、按时用餐，调整好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。

合理饮食

过年在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也管得比较松。吃多了零食，孩子们可能就不会好好地吃正餐了，这对孩子的身体发育必然会带来影响。

调整状态

假期娱乐项目较多，孩子们状态也比较松散，开学前应当减少外出游玩，建议每天多看看书，逐步调整状态以备快速进入新学期的学习状态。

由于同学们还都是中学生，返校前应自觉避免染发、奇装异服，务必以积极清爽的精神面貌返校，迎接新学期的学习和生活。别忘了备好在校学习生活的物品。

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