体育教育的核心是促进身体健康，发展运动技能，理解并培养积极健康的生活方式。体育的益处不言而喻：首先它可以提升身体健康指数，从而促进整体身心健康;其次，经常参加体育活动能够增强心血管耐力、肌肉力量、灵活性和协调性;接着，体育会推动生活技能的发展，如团队合作、沟通和领导力;最后，它还能缓解压力、增进心理健康和培养自信心。

中学部体育老师Iler Silva

学生在北京德闳学校体育课中将学习和训练各种运动领域的基础和核心动作，进一步发展体育综合技能。初中的体育课涵盖各类主题，确保学生触及到全面且丰富的体育活动：

作为学年的**单元学习主题，学生将在奔跑、跳跃和投掷中拓展新技能。他们练习跑步的速度和耐力，复习接力跑的内容，如接力棒交换等，为四大学院间的竞技运动会做准备，充分展现自己的所学所得。

学生反复训练并运用入侵游戏所需的多重体育技能，游戏的方式即入侵对手的领地并得分。这些快节奏的比赛需要团队默契配合才能控制好球、保持控球权、获取分数。学生需要熟知游戏的进攻和防守规则，以团队形式坚持练习，直至在小型锦标赛中付诸实践，最终评估自我的表现来结束该单元的学习。

了解均衡饮食、营养摄入的相关知识，明白积极的生活方式对身体健康产生的影响。

**学生在体育活动期间应当采取的安全措施和预防措施，防止意外伤害事件的发生。同时，通过教导他们公平竞争、体育精神和尊重他人，使其肩负起个人和社会责任 。

以上只是中学体育课教学内容的冰山一角。北京德闳学校体育部想传递的是，体育在促进学生身体健康，锻炼关键生活技能和培养积极生活方式等方面发挥着举足轻重的作用，我们会将运动贯穿在学生的整个学习生涯中，并成为无法替代的重要一环。

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