我们认为体育运动的意义和价值还在于：

首先，可以使孩子更接近自然，达到强身健体的效果，同时可以丰富社会交往，并体现出自由开放精神;

其次，可以培养孩子的健康行为，养成良好的生活习惯，改善心理环境和增强心理健康，从而使得孩子们的心理空间更加宽阔而深邃;

最后，可以加上孩子们的团队意识和集体荣誉感，发挥孩子们的领导力以及团队协作能力，在组织策划体育活动时，也可以让孩子的思维能力和计划能力得以提升。

在上海建桥国际高中，Π星人们可以选择多项或至少一项体育运动作为自己的爱好，以培养他们的品格，特别是责任、韧性、同理心、勇气和毅力。

击剑运动和社团

地址：体育馆一楼

成立时间：2004年

面积：约400平方

可设置3条标准道

击剑是两人持剑按规则以劈刺动作进行攻防格斗的一项体育运动，*括花剑、重剑、佩剑3个剑种。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。

TGA深度认同一种剑客精神，那就是“知轻重、懂进退”。击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求参与这项运动的孩子们精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出孩子们良好的动作和敏捷的反应。

拳击运动和社团

成立时间：2013年

地址：艺术实训中心一楼

设备：擂台、拳击手套、沙袋等设备

拳击属于重竞技运动，对运动员有很高的身体要求，赛程时刻充满着挑战。自2013年组建了拳击学生社团后，上海建桥学院在2015年拥有了校拳击队，同年，上海建桥学院被上海市拳跆中心授予“拳击运动会员单位”，使得拳击运动在学校有了长足的发展。

拳击运动走进象牙塔，这在沪上高校并不多见。在TGA，我们提供了完全的拳击教学空间以及专业的拳击教练，只要孩子们想要，都可以在拳击擂台上挥洒和释放青春的汗水。

篮球运动和社团

成立时间：2010年

场地：

室外篮球场11个

室内篮球场1个

共有1800席位

篮球运动是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。篮球比赛的形式多种多样，也有流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。目前，篮球教学已成为当代学生最喜爱的教学之一，篮球教学充分发挥培养人才的独特作用，在加强学生组织能力、提高体能、改善心理、提高社会适应能力和塑造人格方面效果显著。

TGA的Π星人们说，只有在球场上才会有那份最轻松的快乐，疯狂的跳，大声的叫，放肆的笑;在球场上，男孩勇敢奋进，女孩聪明灵巧，各有各的风采。

网球运动和社团

场地：室外网球场6个

网球是由二或四名运动员用球拍隔网往返击球的一项运动，是世界上重要球类项目之一。网球运动的起源及发展可以用四句话来概括：网球孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界。通过网球选项课的教学，激发学生对网球运动的热爱，使学生能掌握一项休闲与锻炼并存的运动，发展学生身体素质，增进身体健康，养成终身锻炼的习惯;培养学生勇于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神，使他们成为德、智、体、美全面发展的合格人才。

网球和高尔夫球一起享有“贵族运动”之称。网球也是TGA**个开放和开设的体育运动和社团，拥有多位擅长网球运动的Π星人，也被选为深受欢迎的体育运动之一。

瑜伽运动和社团

地址：室内体育馆一楼

瑜伽是一门完善的生命科学。是把人的注意力集中起来加以引导，运用和实施。是一个*容身体、大脑和精神的全面体系，除了外在的身体练习，更多影响的是人们内在的意识与感觉，它适合任何年龄、任何人群。通过制戒和内制控制瑜伽修行者的情感和激情。通过控制和制感使瑜伽修行者控制自己的呼吸，通过深刻的冥想，知者、知识和被知者合而为一。本课程旨在通过身体、感官、精神、理智以及自我各个方面的相互配合和一心一意的努力，获得身心的最高境界，提高学生健身意识，使学生掌握瑜伽练习的基本理论知识、基本技术，推动学校健身运动的开展和体育技术水平的提高。

为发展学生的兴趣爱好，增强身体素质，提高内在与外在美的气质，TGA提供了“享受瑜伽，心的释放”瑜伽运动和社团。通过学习，同学们的身心会得到了不同程度的放松，释放了压力，锻炼了身体。

舞蹈运动和社团

地址：室内体育馆一楼

舞蹈*含有体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"，体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群*括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。体育舞蹈是男女两人或多人在优美的舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动，是人体形态美、个性美的最直接表现形式。经常参与体育舞蹈练习，可以塑造优美的体态，在美的熏陶和享受中，抒发情感，陶冶情操，有利于学生的身心健康，提高身心素质，展现高雅的气质和风度。

舞动奇迹——充满青春和活力的舞蹈社团，一直是TGA校园里最靓丽的一道风景。多才多艺的Π星人，有的擅长爵士舞、有的精通现代舞、有的热衷街舞、还有最爱民族舞。

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