注意力太分散的话，肯定做不好一些事情，注意力不集中就无法提高学习或者工作的效率，那么注意力训练有哪些技巧呢？今天小编为大家整理了一些资料，一起来跟随小编了解一下吧。
这是因为在人们被打扰后，注意力转移到别的事情上了，导致一些其他信息对之前正在记忆但是还没有记忆牢固的信息产生了冲击，最终造成了信息的遗忘。因此，想要集中注意力就不能被分心。
这种情况相信大多数人都有体会，就像在班级内背诵一首古诗一样，老师在的时候背诵明显比老师不在的时候要快的多，因为老师在的时候班级是安静的，而不在的时候会乱哄哄的，而且老师不在的时候我们有更多的选择性，这也一样会分散我们的注意力。
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