沐浴金秋的阳光，重温赛艇日盛景，9月底的一个下午，由上海莱克顿学校体育部牵头策划并组织一年一度的赛艇日活动再次举办。莱克顿师生划分为四大学院列队集结于足球场，身着晨星蓝、骑士白、雄狮黄、赤狐橙学院服前往莱克顿赛艇中心。

多心同思， 艇进未来

赛艇运动依托河流而生，我们向赖以生存的河流致敬，赋予河流灵魂与生命，倡导与自然和谐共生。赛艇项目作为莱克顿学校特色精英运动，学校秉持对赛艇文化的重视与发扬精神，号召并鼓励师生参加，体验赛艇运动，让所有莱克顿人了解赛艇运动，亲身体验划桨瞬间，感受充满速度与激情的赛艇比赛，领略这项运动的魅力与精神，强身健体。

赛艇是唯一一项背向前进的运动，每个桨位都有相应的职责，在狭长的船艇上需要很高的平衡能力。每一桨，都来源于自然，并归于自然。与输赢无关，尽自己**的努力，全力以赴，快要力竭时，仍拾起信心划动桨叶。赛艇便是这样一项纯粹的运动，**的竞争对手不是别人，而是在运动中挑战自己，感受成就感的喜悦，不断突破自我设限。

顺利前行还需要全员桨频一致，推桨、出水、入水必须默契配合。无论是单桨还是双桨都需要团队协作、整齐划一，如果配合不当则行艇不稳，不仅划动效率低，若两侧力量不均，艇身很难划直，从前进方向上，团队配合甚至比队员个人能力更加重要。大家多心同思，融为一体，方舟定行，起桨远航，让心灵置于任何地方都寻觅不到的平和之中。

拼搏吧!各位!

午后明媚的阳光与师生们的笑容有着同等炽热的温度，院旗飘扬在赛艇中心，迎接风发意气，青春昂扬的少年们，大家群情鼎沸，欢声如雷。

体育部总监Allen老师顺着盛情邀请上海莱克顿校长进行讲话。校长感谢体育部的多日准备，提前布置与精心安排，回忆起去年的一幕幕如同昨日，还复今朝，号召大家再次出发，忘情投入赛艇运动中体会其中的快乐。

大家云集响应，踊跃预试，Allen老师随即唤出赛艇中心教练组，为本次活动保驾护航并提前带领大家做热身运动，为赛艇日的活动提供了充分的专业指导。

四大学院竞技赛事瞬时拉开帷幕，28台Concept 2划船器7台一排按学院划分为4排坐落在赛艇中心场地。大家按照晨星、骑士、雄狮、赤狐四大学院为比赛单位进行竞技。

团体奋战 200*10划船器接力赛

各学院派出了两支十人队伍参加当日**项赛事，进行两场200*10划船器接力赛。教练对于没有接触过赛艇运动的师生，详细科普划船器可真实模拟划船运动，通过培训正确的动作练习形成肌肉记忆，在水下实操时会做出正确动作。作为一项奥运传统体育比赛，在赛艇运动中，赛事不但考验个人的耐力，团队的协作和默契至关重要。

教练一声“准备”，参赛师生均以标准姿势紧握手柄，严阵以待。“开始!”声响，全力以赴，200米完成后迅速交接换队友。观众通过前方大屏幕实时了解每条“船”的前进距离和排名，知道自己学院所处的位置，以及同前后对手的距离。

最终雄狮学院经过两轮激烈角逐，拔得头筹，获得接力赛排名**，为学院争获15分，计入学院得分榜。

个人荣誉 500米划船器计时挑战赛

来自各个学院的8名老师、8名学生接受并挑战个人500米计时赛，500米分为起桨、途中划和冲刺三个阶段，对选手的耐力、爆发力都是极大考验。

十米、百米、五百米，直到终点。每一次划行都将自己推动得更远，最终都转化为冲刺瞬间肾上腺素飙升那一刻的真实情感。

男生组由Kerwin, Allen, Jerry同学，女生组由Linda, Yurika，Stella同学，分获前三，为各自学院争得1至3分，恭喜!

实力展现莱克顿赛艇队表演赛

川迪北河上，浮光跃金，遥遥望去，偌大的湖面，数艘赛艇已落在湖面。两岸环境清幽，绿树成荫，船艇在水面上如蜻蜓点水般优雅飞动，翩然起舞，不失为一项运动艺术，优雅潇洒。

彼时大家已纷纷掌握了水上赛艇的基本动作要领，稍作调整，马不停蹄，在教练指挥下再次开始热身准备**，前往船坞与同伴协作搬运赛艇，鱼贯下水。

来到湖边，这片莱克顿赛艇队队员们日常的舞台，所有赛艇队队员都集结水面，起始于同一起航线，他们为大家带来了一场精彩的赛艇表演赛，展示了莱克顿赛艇队真正的实力，留下全力冲刺的那一刻。

泛舟湖上 八人单桨对抗赛

" 调整角度，1、2，好!保持住。"每个学院派出了8名老师、8名学生组成老师队和学生队参战八人单桨水上对抗赛。

在教练的带领下，大家小心翼翼的下水登艇，翻桨入水，拉桨蹬腿，艇身划出了一道流畅的线条。教练诉说着从基础理论到水上实操、赛艇各组件以及赛艇的行驶原理，赛艇是一项怎样的周期运动，每一个划桨周期都*括拉桨和回桨的过程。待确保每位师生都安全到位，确认好自己的位置，启航竞赛。

一声声加油此起彼伏，岸上的“拉拉队”们为各自学院呐喊鼓励。骑士学院的学生组队伍和赤狐学院的教师组艇身率先冲过终点线，为各自学院争取得15分的高分。

赛程全部结束后，Allen老师对最终结果进行了宣布，校长和理事长向各项赛事的团队与个人颁发了相应的荣誉奖牌，其中骑士学院赛艇队发挥出色斩获40分的佳绩，获得了最终的学院冠军。骑士学院的队员们涌上舞台，捧起奖杯振臂欢呼，为今天所做的一切拼搏吼出最燃的情绪!乘风破浪久相期，看今日，扬帆万里。

尽一桨之力，家校共享齐聚时刻

此次家委会成员也应邀来到赛艇日活动现场，这也是2022-2023届家委会成立后的**次团建活动，值此时机成为家校沟通互动，师生齐聚的时刻。

正如赛艇运动需要全员的配合，此次家委会支持多项赛艇日**，提前号召各年级学生家长到场;主动引导家长抵达赛艇中心观看与加入;全程参与当日活动，持多设备拍摄师生赛全程，更有家长操作无人机多角度辅以照片和视频记录。尽心尽力留下校生回忆时刻的同时，加油呐喊声也不逊色于少年们，最后跃跃欲试终踏上赛艇亲身体验八人艇，响应了学校举办赛艇日的初心。在有序迅速的拉桨动作中，家委会与校生共享一份阳光。

探知自我极限，展万姿于碧波

莱克顿专设赛艇课程，组建校赛艇队，经过四年的发展，无论是设施还是学生数量都已达专业规模，赛艇队的队员们都有着丰富的经验和长期的训练。在这片草长莺飞的川迪河畔，无论是在夏天37、38度高温环境下，还是在瓢泼大雨的恶劣天气下，这些都不会让他们停下脚步，时常会和大自然抗衡，莱克顿人不会因为遇到一点困难就轻言放弃。赛艇队专业队员们离弦之箭气势的背后映照着经年累月的磨砺，造就从容不迫与无言的默契。

师生们也在赛艇日当天的一次次挑战中，不断探知自己的极限，在熟悉边界后永远相信自己能够one more time，而突破往往也就出现在每一次不遗余力后的，多划一桨，多进一步!有的队员参加多个项目比赛，一天内多次拼搏，让我们看到了莱克顿学子的坚韧耐力和自信模样。他们在赛艇上同江河奔涌，感受水上飞翔的速度;在竞技里收获团队力量，体会挥洒汗水的畅快，不抛弃、不放弃、争**的体育精神。

这些在赛艇运动中的种种表现与莱克顿精神不谋而合，这正是我们将赛艇列为莱克顿特色运动的原因。希望大家在今后的学习与**中都能保持定力，不忘初心，引航定向，逆风破浪!

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