大家好，我是上海罗斯德国际高中的戏剧课老师Trista。在美国加州大学欧文分校完成了音乐剧专业的学业后，我在好莱坞**了一段时间，有丰富的台前台后经验，同时和美国的艺术家，选角导演，制作人有很多的学习和交流。2020年我回到中国，现在既是一名老师，也是一名音乐剧及电影演员。通过我自身的经历，我看到了很多中国留学生在留学前需要具备的素质以及学习方式，我能够用戏剧的方式更好地帮助他们去提升这些素养，让他们在国际的舞台上更具竞争力。

表演不是假装

在表演之前，我们需要有心理意识。我相信对于目前的国内中学，戏剧表演课是非常少见的。但是在西方，这是必修的课程。表演并不只是蹦蹦跳跳或大声说话，或把一句话换一种方式说出来或者去做一些奇奇怪怪的事情。表演的前提，是我们要去正确认识自己和正确认识他人，这需要我们的观察能力，模仿能力，创造能力，是极其独特的。

表演是情绪的释放

我们的日常生活中很少有机会去学习表达情绪，有时学生甚至要隐藏情绪。但如果他们长期处在一个负面的环境，糟糕的情绪得不到消解，对个人成长而言一定是有害的。我曾看到我的学生们将他们生活中的问题和负面情绪带到课上来，在这样的情况下我会停止教学，因为学生正在面对更加重大的挑战——如何去调节自己的表达和释放能力;在我进行事情的分析研究之后，他们的负面能量得到了正确的释放和疏解，也有了更加积极去解决问题和勇敢面对未知的心态。往往是在表演课上，学生能够看到自己内心面对的困境，并逐渐**面对和解决这些问题。

表演是理解

如今许多广告或是市场营销都在在下意识地驯化着我们“我应该想要什么?” “我今天就要满足我自己这个愿望!” 非常多的孩子在不经意间接收了这些信息，当想要新手机的时候， “我现在就要要!” 想吃大餐的时候， “我现在就要吃!” 这是一种病态的导向，会对孩子的成长有着不良的影响。而当我们学习表演的时候，很多时候需要**换位思考，必须学习的是别人在想什么?别人是什么感受?他是以什么心情和态度说的那句话?那么在回忆的过程中我们开始**去理解，仅仅是比生活中不思考时候思考那么多一点点，都能对我们的一些思维成长有好的影响和改变。

每一个人天生所拥有的一些才能和才华都是不一样的，有的人或许之后不会成为艺术行业**者，有的人可能天生就爱跳舞或唱歌或表演。但课程的目标和评判标准也绝非学生的表演造诣，它的目标从一开始并且一直都会是探索发现每一个学生比较好的可能性，让他们可以成为的比较好的自己。同时能将如何成为一个正直的、善良的、懂得为别人着想的周到的人放在人生的首要目标。

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