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注意力训练方法

发布时间：2018-12-01 10:55:18 已帮助：6293人

很多孩子都会有上课注意力不集中，跑神等问题，相信很多家长都非常着急孩子这种情况，那么家长应该如何帮助孩子培养注意力呢？一起来跟随小觅了解一下吧。

大声读书

大声朗读有助于训练注意力。安排一天(10-20分钟)，让孩子们选择他们喜欢大声朗读给父母的小文章。在这个过程中，孩子的嘴、眼睛和大脑是协调一致的。孩子们在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢，不要读断。他必须高度集中精力，继续训练。

营造家庭学习环境

创造一个有重点的家庭学习环境。儿童课桌，只能放书等相应的学习用品，不能放玩具、食物；文具要简明扼要。
孩子们喜欢鲜艳的颜色，漂亮的图案，各种功能的铅笔盒，功能应该尽可能简单，铅笔和橡皮也应该是简单的，单一的功能，避免孩子们像玩具一样玩；孩子的学习也要简明扼要地清理干净，孩子的玩具要放好，不要放在显眼的地方；当孩子学习时，不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽量不学习，当他们的孩子进进出出时，大声干扰。
此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线帮助儿童集中注意力，为儿童创造一个安静干净的环境。

不买过多玩具

在日常生活中,不买太多的儿童玩具。我们经常看到这样的情况,父母给孩子买了很多玩具,但是孩子们经常玩一会儿,玩一段时间。玩具太多只会让孩子粗心的。

学习定量

让孩子在规定的时间内分阶段完成任务，将时间改为定量。如果孩子能集中精力，父母应该鼓励他(赞美、抚摸、亲吻等)。让他休息5-10分钟。以同样的方式执行以下操作。
当孩子能做好时，他们可以逐渐延长集中精力解决问题的时间。在检查问题的过程中，要求孩子们用笔画出问题的要求和条件，以防止分心和错误。所有这些都能增强孩子的自信心，使他觉得“我能有意识地集中精力做好工作。”

培养兴趣

通常更多的鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事情。当一个孩子专注于制造或观察小动物而忘了吃饭时，父母记住不要干涉他们的孩子，而要耐心地等待要完成的工作。你知道，孩子在沉浸于自己的兴趣的同时，也是无意间培养自己的注意力。

减少唠叨和责骂

尽量减少唠叨和责骂孩子的数量，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他集中精力在相对短的时间内做作业时，他有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，有成就感，做事会更加自信。

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