天
09:00-10:00开班及蹦床基本理论
10:00-12:00 JUMP技巧之单脚动作1-4
13:00-15:00 JUMP技巧之单脚动作5-8
15:00-16:00 课果程的编排及展示
策二天
09:00-10:00 JUMP公开课
10:00-12:00 JUMP技巧之双脚动作1-4
13:00-15:30 JUMP技巧之单脚动作5-6
JUME超级动作1-4
15:30-16:00 课程的编排及展示
第三天
09:00-10:00 JUMPA分组展示
10:00-12:00课程教法、口令讲解及技术规范
13:00-14:00 课程复习及答疑
14:00-16；00考试及导师点评