合肥少儿网球培训 2023-12-10 09:24:00
课程介绍
发布日期：2023-12-10 09:24:00
少儿网球培训 标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练
技能测试课
网球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长
体能测试课
参考国家标准，优选测试项目，多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
比赛课
专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练
专项体能课
网球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
1.场景教学，以球性和网球游戏为主，培养孩子的网球兴趣;
2.提高基础身体素质、协调性、平衡性等运动能力;
3.通过趣味性练习培养孩子网球技能框架;
4.网球礼仪教育:文明、礼貌、守纪律、规则意识。
基础阶段：6个月-18个月
1.主要培养学员的球感，提高判断来球的能力;
2.进阶的协调性训练，提高眼、手、脚配合能力;
3.简单的与教练进行对抗练习;
4.注重培养孩子网球技能的多样性，能够较为熟练的使用各项技能。
提高阶段：9个月-18个月
1.注重培养孩子网球技能的多样性，能够熟练的使用各项技能;
2.进行对抗练习及比赛;
3.网球基本战术的培养。
竞赛阶段：12个月-24个月
1.每节课要以加强基本功以及提升对抗能力训练;
2.对外参与比赛，提高竞技能力;
3.通过比赛进行心理、技战术的辅导及提升。
6-8岁：增强球感，掌握网球基础技术动作和专项步伐，技术：正手、反手、发球，拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐
9-11岁：巩固专项技术动作，通过组合的训练方法，提高基本技术的击球稳定性，训练学员的回合对抗能力，了解比赛规则
12岁：通过更有针对性的训练，增强学员的专项技能，学习技战术、比赛规则，能独立完成比赛
体能
6-8岁：培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能
9-11岁：使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展，培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态
12岁：着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为形体发育敏感期打下良好基础
素质
6-8岁：培养运动兴趣，建立规则意识、团队意识
9-11岁：培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神
12岁：树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力
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