课程简介

“厚脸皮”这一概念长期背负恶名，似为正人君子所不耻。但实际上，“厚脸皮”是一个人对外在评价的依赖度低，自我认定能力强的表现。它的内涵包括：心理健康、勇敢坚强、心胸开阔、充满自信、智谋过人等。在我们的人生和事业中，每个人都在不同程度地应用着它。一定程度的“厚脸皮”，乃为适应社会环境、赢得人缘、把握机会、实现人生理想所必需。

为什么害怕当众讲话？为什么不敢正视听众？为什么面对重要人物、重大场合，紧张就无法控制？为什么事先准备好的内容，一上台脑袋就开始发蒙，语无伦次、辞不达意？……从主观上来讲就是“厚脸皮”不够。本课程从根源上解决问题，采用心理学上的“冲击疗法”……矫枉过正……修复个性缺陷。让你迅速变得外向开朗，公众表现落落大方。课程采用室内训练、室外固化的模式，整个训练过程，以学员为主体，老师根据个人的实际情况，给予个人有针对性的点评和指导。

课程内容共10主题，完成训练、经考核评估合格后，达到演讲口才的初级能力要求。

解决9大问题：

害怕当众讲话

公众场合不敢表现。

丢一次丑久久不忘。

过分关注别人的评价。

不好意思要求份内的利益。

一对一讲话时挥洒自如，一对一多讲话时完全不能正常发挥。

通常场合没有问题，对重要人物、重大场合，紧张就无法控制

事先准备好的内容，一上场脑袋一片空白，语无伦次、辞不达意。

上台前就开始紧张，心跳加速，手心发汗，腿脚发软，无法控制自我。

课程大纲

章节

主题

训练内容

一

适应训练方式

初识语言形象化威力

理解锚点理论

了解选择及行动意义；

行销自我，认识同伴

锚点一：竞争的时代

二

了解叙事架构

拓展语言

想象力

锚点二：标语

锚点三：明星出场

训练：目击者说  训练：亲历

三

了解语言形象化要素

引爆内在负能量

培养开朗舒展个性

锚点四：烂草莓

语言形象六要素：

锚点五：万马奔腾

四

了解感染力要素

确立牢固自信

锚点六：明星出场 制造气氛

感染力六要素

锚点七：自我确认

五

故事表达完整

叙述形象身临其境

声情并茂表现力强

锚点八，九：我是

感染力训练

锚点十：初恋回忆

综合训练

六

故事表达完整训练

声情并茂身临其境

感染力训练之激情；

锚点十一：极限挑战

锚点十二：吵架、夫妻

综合训练&圆桌会议

七

了解即席演讲公式

提高概括总结能力

感染力训练之吸引

锚点十三：

明星出场 制造气氛 才艺展示

即席演讲公式（演说思维链）

八

了解表达规律之一

表达意思精准有力

训练：Information

感染力训练之柔美与阳刚

表达规律之一：一指禅

综合训练

九

了解表达规律之二、三

重点突出、条理分明

表达规律之二：两面三刀

表现规律之三：三点论

工作报名

十

综合运用所学

强化巩固运用

脱口秀一：抽题

脱口秀二：面试答辩

高效能讲话：课程总结

颁奖沙龙

课程10大精华：

一：丢脸是一种磨练

丢脸是长脸的一种必要铺垫和准备。越是在你觉得脸已经丢光了的阶段，你越可能接近了胜利。丢脸并不会使你损失什么，却可能使你有所收获。对于欲成大事者，多丢几次脸是很有好处的，因为它能磨砺一个人的品性和胸怀。

二：不怕最坏的结果

如果我们明白了“丢面子”并不可怕的道理，在心理上做好了应付最坏情况的准备，那么，我们就应该主动出击，到实践中去尝试、去体验，把这种观念固定下来，变成我们的思维和行动的一种习惯。

三：当众表现自己

一个人经历的多了，感悟的多了，就会降低自身对外界评价的过分的敏感，从而增强了自我肯定能力。而自我肯定能力极强者，“脸皮”总是很厚的，别人的冷淡、嘲笑乃至辱骂都不能动摇他，也不能击倒他。

四：没有人总注意我

人们最关心的还是他们自己。人类是一种追求新奇的、好遗忘的动物，没有人总在注意我们。那么，我们何必要把“面子”这根弦绷的那么紧呢？一旦我们心理上已经不为“是否会丢脸”所累，我们就会一身轻松，轻装上阵，无形之中，脸皮又结实了许多。

五：为了大目标，丢点脸值得

人们之所以不能解开“丢脸”情结，往往在于是从道德伦理的角度来考虑问题的。但我们若换个角度，把“面子”当做是一种具有功利价值的东西，我们的心理马上就会获得一种超长的平衡，确实，世界上存在做某些长远的，更有价值的的目标，这些目标值得我们去奋斗，值得我们去放弃某些东西（包括面子在内）。

六：总有一天，我会把丢的脸找回来

一个人，心中身怀一份耻辱，为了洗刷它而进行不停的奋斗，然而，他要最终获得胜利，他就要学会在漫长的追求和等待中承受着份耻辱，那么，在这一过程中，这个人的心理素质就会大大增强，脸皮就会愈见厚实。如果有一天你能面带微笑地直面自己所丢的面子，那么，你的脸皮就算修炼到家了。

七：故意惊世骇俗

简而言之，就是敢说别人不敢说的做别人不敢做的事。让世俗惊异，让凡人骇然。惊世骇俗，最易成为众人瞩目的焦点。惊世骇俗者，又最易成为众人非议的焦点。所以，惊世骇俗是最需要脸皮的，也是最能锻炼人的脸皮的。

八：把丢脸当成是一种激励

丢脸就是别人对你的不认可、不同意。而世界上任何事情的发生都有其内在的必然，所以，丢脸中也不乏有合理的成分。如果你能正视这些东西，就能坦然接受自己在面子上的损失，并因此而获得进步。而如果我们逃避他，则会永远成为一个背负耻辱者，并一而再再而三地丢面子。

九：不与一般人见识

就是从一个更高的高度或全新的角度来看待丢脸的问题:别人认为是丢脸的事，我们却不以为之丢脸，甚至反而倍感光荣。由此，外界之非议便不能强加于我，我自然可以心安理得、毫不在意。而一旦我们可以不依靠别人的给予而获得自我的肯定，那么，我们的脸皮就算得上是比较健康了

十:反应灵活，从容面对尴尬局面

通过自嘲主动找回丢脸以达到少丢脸，通过巧言达到不丢脸，设法使对方丢脸，在不利的形势下为自己长脸。

树立高姿态可以体现一个人的修养水平，树立高姿态可以创造轻松氛围，树立高姿态可以令人产生敬佩之情。