舞韵瑜伽是一种很好的减压舒缓身心的锻炼方式，巧妙的把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体，瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带、塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时由于注重调解呼吸方式，调解心态平和安详，具有很好的医疗调心功效；发源西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被认为能塑造人体优美的曲线，培养美丽高雅气质，锻炼肢体的协调能力，舞韵瑜伽将三者融为一体，在塑造S型曲线的同时培养高雅气质，有调理、排毒、减脂和塑型的功效。
    一、报名指导
   （1）报名条件：
    ①身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；
    ②语言表达能力、领悟力及可塑性较强；
    ③对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉；
    ④热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的。
    （2）任课导师：
    专业认证课程初级、中级、高级均由拥有资深教学经验的瑜伽导师任教。专业的师资力量保障，让每位学员在学习培训过程中完全没有后顾之忧，安心学习专业知识技能。同时，在学业期满之后，保证学员能够独立自主地授课和成功就业。 丰富的授课经验，系统的培训体系，完善的进修机制，能让每一位学员都获得较专业正规的培训。
    主讲教师：姚老师
    培训舞蹈数量:6-7支舞
    （3）权威证书：
    学员毕业后，将颁发相应等级证书。证书可以登陆上海希瓦瑜伽网站()查询。
    （4）课程设置：

舞韵瑜伽课程

 

9：00-10：20

10：30-11：30

 

14：00-15:00

15:10-16:30

1

热身体能的练习

舞韵瑜伽注意事项

 

单个体位分解

体位练习及讲解

2

热身及身体协调能力

舞蹈体位单个讲解

 

单个体位串联小段的讲解

小段的练习及引导

3

热身及身体关节灵活练习

舞蹈体位单个讲解

 

舞蹈串联体位讲解

串联小段的练习及引导

4

热身及腿部韧带练习

舞蹈体位单个讲解

 

舞蹈串联体位

舞蹈串联体位的引导

5

热身及身体平衡的练习

舞蹈体位讲解

 

理论和会员课考核

毕业

    二、课程收费及时间

认证课程

培训时间

收费标准

优惠价格

舞韵瑜伽课程

7天

2300

1500元——9月份报名价

注“循环授课学会为止