厦门九六健身培训
24小时招生热线
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备孕的重要性 备孕期营养饮食建议备孕期训练建议重点备孕训练警示孕期医学三个阶段 孕期运动禁忌孕期运动益处安全定期检查针对孕期正常生理变化适应性训练（训练动作➕康
授课机构: 厦门九六健身培训
上课地点: 天河校区
开设班型:早班，晚班，周末班
备孕的重要性
备孕期营养饮食建议
备孕期训练建议重点
备孕训练警示
孕期医学三个阶段
孕期运动禁忌
孕期运动益处
安全定期检查
针对孕期正常生理变化适应性训练
（训练动作➕康复手法➕伸展运动）
孕期训练安全教育
课程编排依据➕训练模版
产后生理恢复与生理变化
产后运动时间
产后运动安全
产后运动能力评估与训练
（针对性评估与训练动作➕康复手法）
产后恢复课程设计建议
