自由搏击

自由搏击

1-拳击的认识与上课流程认识2-直拳,格挡,冲刺步3-摆拳,下潜,滑步4-勾拳,摇臂,环绕步5-组合拳6-弹腿,蹬腿7-鞭腿,踹腿8-拳腿组合9-模拟实践与对照检查 10

授课机构: 厦门九六健身培训

上课地点: 天河校区

开设班型:早班,晚班,周末班

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垫上普拉提
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课程介绍

1-拳击的认识与上课流程认识

2-直拳,格挡,冲刺步

3-摆拳,下潜,滑步

4-勾拳,摇臂,环绕步

5-组合拳

6-弹腿,蹬腿

7-鞭腿,踹腿

8-拳腿组合

9-模拟实践与对照检查 

10-模拟实践与对照检查