月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：

1．洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用擦干，避免受冷气吹袭。

2．洗头时的水温要适宜，不要过凉，保持在37℃左右。

3．一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

4．洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5．洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6．不要去院洗头，那里往往冷气较强。

7．梳理头发好用木梳，避免产生静电刺激头皮。