艾扬格.辅助瑜伽(Iyengar yoga)

印度著名的瑜伽大师B.K.S.Iyengar，辅助瑜伽的风格是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，辅助瑜伽体系特别强调做瑜伽姿势时，手脚，骨盆，脊椎等身体部分的配合，强调正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常重要。

辅助瑜伽的特点是借助大量的辅助工具进行体式练习，如瑜伽砖，伸展带，墙面等，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善身体姿态的问题，因此，特别鼓励学员借用辅助工具来提高姿式的准确性。“辅助瑜伽”在保留传统瑜伽课程精髓的同时，以一整套行之有效的全新训练法则让练习者的身心得到充分的锻炼。

适合人群可以是初学者，也可以是练习十年的高级者，您都可以在精准的学习中更加深入。