杠铃（哑铃）操powerSHAPING 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

POWER SHAPING---：该课种属肌力肌耐力类课程，用杠铃杆、哑铃、健身球等作为道具，以有氧训练和无氧训练的练习方式为模板，把两者巧妙的融合、衔接在一起

综合格斗健身术（MCF） 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

Power-mix热舞健身操 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

POWER MIX ---热舞健身操 ：该课种属心肺功能类课程，以健身操为模板，在之基础上加入多种元素，如：高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等，编排中大大增

power-step韵律踏板 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

POWER STEP---韵律阶梯：该课种属心肺功能类课程。它是一个高强度、借助于踏板、围绕其上、下、左、右不断变化的有氧运动。它动作编排简单、音乐富有煽动性，

空中瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

什么是空中瑜伽？简单地说，空中瑜伽是一种通过悬空工具来支撑身体部分甚至全部重量的情况下来完成瑜伽体式的方式。而这些瑜伽体式可以来自于传统的瑜伽体位，也可以是针对

流瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

流瑜伽天 6学时9:00-11:00流瑜伽公开课11:00-12:00 流瑜伽基础理论12:00-13:30午休13:30-16:30 瑜伽体式归类第二天

SSJ爵士芭蕾 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

Soul Sexy Jazz(简称SSJ)是亚洲健身学院2014年年初推出的全新品牌课程，是以当下流行爵士为主导，结合现代芭蕾的基础元素呈现的预制套路健身课程，

FOC中国风 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

课程汲取中国传统经络养生学和四季养生的理念，将现代健身方式与中国特有的养生、太极、经络调理等相融合，加上好听的音乐， 形成具有FOC特色的调理平衡课程，在健身的

精英私人教练 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

体适能教练：1.私人教练职业素养 3课时 Personal Trainer Professional Quality2.超级团队建设 3课时 Team Cons

全能私人教练 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

1私人教练职业素养 3课时 Personal Trainer Professional Quality2超级团队建设 3课时 Team Construction