精神飘扬的院旗在蓝天白云里，演奏着振奋人心的凯歌;人声鼎沸间是一场场激烈的追逐;碧波万顷上金波流转，桨叶不停地击打水面，直至冲刺后的欢呼。这日是上海莱克顿赛艇日LUCTON ROWING DAY。

继赛艇列为莱克顿特色运动项目后，越来越多的莱克顿人参与到这项运动当中，部分学生也经过层层选拔，加入了莱克顿赛艇队。莱克顿秉持着对赛艇运动的热爱与发扬，由体育部策划并组织了赛艇日活动，号召所有师生参加，体验赛艇运动，并邀请学生家长现场观看。让所有莱克顿人都能了解赛艇运动，亲身体验划桨的每一个瞬间，感受充满速度与激情的赛艇比赛，领略这项运动的魅力与精神。

赛艇日一早，四所学院的学生们就分别列队集合，怀揣着兴奋与激动的心情，一同前往莱克顿赛艇中心。

在依山傍水的赛艇中心，青春的热血与明媚的阳光一般炽热。在学生们的阵阵掌声和欢呼声中，我们迎来了本次活动的教练组。赛艇中心的每一位教练都是出自全国锦标赛冠军、全国赛艇青年赛冠军，亚运会冠军，亚锦赛冠军、全运会冠亚军、世界杯亚军……的专业赛艇运动员，为赛艇日的活动提供了充分的专业指导。

在教练的指导下，学生们先进行了必要的热身运动，随后教练为所有没有接触过赛艇运动的师生们进行培训，利用划船机调整和适应，感受划船过程中，四肢和身体的运动方式。在完成培训后，赛艇日最激动人心的竞赛环节终于开始了。

我们以学院为单位进行比赛，首先展开的是200米×10，即两千米划船器接力赛。各学院派出两支十人队伍参赛。为了公平起见，莱克顿赛艇队的运动员们不能参加这项比赛。(莱克顿赛艇队队员们都有着丰富的经验和长期的训练，划船器是他们再熟悉不过的器械，在赛艇中心的个人划船器两千米计时赛中，他们个个都榜上有名。)

倒计时响起，参赛师生都高度紧张起来，哨响过后，划船器上的人便开始卖力地拉动手柄。每一个人都使出了全力，完成自己的200米后，再与队员快速交接。此刻，呐喊声、加油声、甚至是尖叫声，声声入耳，响彻云霄。直至最后一名学生放下手柄，紧张的接力赛结束了。

接下来是个人500米计时挑战赛。每个学院各有8名老师、8名学生参赛。500米看似不多，但是由于划船器会模拟水面划桨时的阻力，每一次拉动都需要参赛者用尽全力。时间推移，晌午的日光灼热且耀眼，一场“速度与激情”的追逐，将当日的热情拉满。

体验了赛艇的紧张刺激，掌握了划赛艇的动作规范，怎能不到水面上来一场实战?教练们终于带领大家来到了水边。平静的水面即将被打破，大家都是按捺不住的激动。

每个学院派出了8名老师、8名学生组成老师队和学生队参战。在教练的带领下，大家小心翼翼的下水，登上赛艇。部分老师和学生还是**次坐在赛艇上，**次手握桨杆。望向水面与天空的交界处，忽然有一种豁然开朗的畅快。当双手不由得紧紧握住桨杆，仿佛涌起了无尽的力量去乘风破浪。

烈日炎炎，日光在水面上泛起金色琉璃般的波纹。教练在艇上为大家耐心的讲解着，如何握桨，桨叶如何入水，腿部该在何时用力，听到口号后的动作……

八人单桨的赛艇缓慢地划向天与水的交界，老师和同学们都还在认真的学习和演练。岸边是不停张望并期待着的同学们和家长们。尽管状况百出，有的艇偏离了方向，有的桨互相“打架”，但是就在这一次次的失误里，大家**了正确划赛艇的方法，也是在这些问题中，我们明白赛艇并不是一项简单的运动。

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