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考研摆脱你的拖延症

发布时间:2019-01-24 16:11:56 已帮助:644人 来源:武汉启航考研

考研摆脱你的拖延症

很多学员在学习的过程当中,有着严重的拖延症,在进行考研的备考的过程当中,一定要摆脱这样的拖延症,那么有哪些方法呢?今天小编为大家整理了一些资料,一起来跟随小编了解一下吧。

便签贴纸法
  这是一种简单易用的方法,可以在吸引眼球的地方使用方便贴纸,提醒自己今天的主要任务,比如“记笔记!”“做真正的英语问题!”“读一本专业书中的一章!”这种方法有很好的效果,这种方法试了一百次,很容易避免分心。
强制监督执行
  这是克服拖延症最简单、最有效的方法!为什么我们在高中一开始就很少有拖延症?因为老师和家长都在监视啊!不能完成作业,大学能耽误几天,高中生敢吗?早上不能起床,大学生真的可以躺在床上,高中生敢吗?
  因此,对外力的监督非常重要。当然,研究生考试没有外力监督研究生考试,所以很容易拖延。这时候,小可爱建议你开始自己拍,不能起床?我会和研究朋友一起监督对方。我会在每天早上6:30打电话给另一方。谁不能从对方那里得到钱?不禁吃鸡肉?让你不参加研究生学习的朋友定期检查你的记录......一般来说,在强制监督的情况下,没有人会拖延,这是非常积极的。
先做最简单的
  以最简单的方式划分任务,对于那些追求完美主义的人来说,是一个更好的解决方案。例如,单词太难背诵了,所以很容易记住简单的,很容易记住的,你一定会想,顺便说一句,记住难度中等吧!这样给自己以积极的动力,很容易提高学习的积极性。
十五分钟法则
  在学习开始之前,不管任务有多困难或不愿意,你都要强迫自己做15分钟。你可以对自己说,“十五分钟,只有十五分钟!任何事情都可以在15分钟内完成!”即使任务需要两个小时,您至少应该在前十五分钟内开始。很多时候,很多任务并不那么困难,但是“开始”对我们来说太难了。当然,我相信我们可爱的研究生入学考试晚会,一旦开始了15分钟,那么以后的时间就不会去玩了。

以上就是小编通过【武汉启航考研】为大家整理的一些资料,想要了解更多资讯,请持续关注我们。


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