武汉CBT认知行为疗法课程 2026-10-15 14:29:15
课程介绍
发布日期：2026-10-15 14:29:15
武汉西红仕教育为学员设置CBT认知行为疗法课程，系统学习CBT的基础理论，掌握认知重构、行为激活、暴露疗法等核心技术，理解CBT在抑郁、焦虑等常见心理问题中的应用逻辑。
CBT认知行为疗法课程结合CBT“改变认知与行为即可改善情绪”的核心理念，提供从理论筑基到实操落地的系统训练。拒绝纯理论，课程结合真实个案解析，提供标准化的技术工具和场景化训练，确保“学完即用”。采用“学-看-拆-练-带”五阶闭环模式，结合线上理论学习与线下实操演练，配合督导反馈，形成“学习-练习-反馈”的完整闭环。
【课程内容】
核心理论：讲解CBT的基本假设及CBT三角模型。学习自动思维的识别与重建、结构化会谈、作业布置、目标设定、心理教育等基础认知技术，初步学习个案的认知概念化。
认知技术进阶：强化自动思维识别与改变技术，学习信念心理教育、信念识别与利弊分析、信念矫正等，结合真实个案框架进行认知概念化操作。
行为技术进阶：针对焦虑类情绪和障碍，学习行为改变技术，包括暴露等级制定与实施、情绪觉察、行为功能分析、行为激活、行为实验等，实现认知与行为技术的有机整合。
案例实操与演练：通过真实案例拆解、角色扮演、模拟咨询等方式，将技术内化为临床能力，提升个案概念化与干预计划制定能力。
督导与反馈：提供优秀咨询师或督导师的个案督导，针对真实个案进行复盘与逐句分析，解决临床实操中的难题，确保技能内化。
【教学目标】
系统学习CBT的基础理论，掌握认知重构、行为激活、暴露疗法等核心技术，理解CBT在抑郁、焦虑等常见心理问题中的应用逻辑。
通过案例模拟、角色扮演、督导反馈等方式，将理论转化为实际咨询能力，掌握个案概念化、治疗计划制定、家庭作业布置等实操技能，能够在真实咨询场景中独立开展CBT干预。
引导学员通过CBT视角探索自身思维模式与情绪反应，提升自我认知和情绪管理能力，实现个人心理成长，为从事心理咨询工作提供良好的心理基础。
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