在故事情节中，通过呼吸、体位法、放松、想象等，增强孩子肌理和柔韧度，有助于幼儿感统训练。少儿瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为少儿瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，少儿瑜伽可以找回身体自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。

少儿瑜伽的好处

1.姿势调整：练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。

2.提高免疫力：可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。

3.提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力。

4. 可以培养孩子的自信心：有些孩子性格内向，可以慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小。

5.促进骨骼的发育：在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速健康长高，茁壮成长！