瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统-的运动方式,是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽包含伸
授课机构: 东莞真真语言艺术教育
上课地点: 天河校区
开设班型:早班,晚班,周末班
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统-的运动方式,是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽包含伸展、 力量、耐力和强化心肺功能的练习,通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强