课程详情健身健美技术指导课程报名对象:国际健美冠军亲自授课,深入学习DMS经典训练法则,实战训练模式安排,高效形体塑造技术,增肌技术、减脂技术,高级营养配餐技术,竞技比赛技术等。课
授课机构: 北京DMS国际健身培训基地
上课地点: 天河校区
开设班型:早班,晚班,周末班
课程详情
健身健美技术指导课程
报名对象:
国际健美冠军亲自授课,深入学习DMS经典训练法则,实战训练模式安排,高效形体塑造技术,增肌技术、减脂技术,高级营养配餐技术,竞技比赛技术等。
课程内容:
一、健美渊源及其审美艺术
二、健美裁判技术
三、健美训练经典法则介绍与实操01
四、健美训练经典法则介绍与实操02
五、健美训练经典法则介绍与实操03
六、健美训练经典法则介绍与实操04
七、健美营养饮食策略01
八、健美营养饮食策略02
九、赛季训练技术细节与备赛技巧
十、比赛造型与动作练习