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武汉私人教练培训

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授课学校: 武汉风尚力量健身

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课程介绍 发布日期:2019-11-20 14:48:06
武汉私人教练培训

武汉私人教练培训课程为学员提供系统化的课程体系,为学员传授基础的健身知识以及训练的技巧,武汉风尚力量健身拥有系统化的课程体系,帮助学员高效学习。

课程简介

  私教课程实战技术及指导方法、针对身体肌肉的训练方式,包括表层肌肉,深层肌肉,固定器械使用,自由器械使用,以及肌肉拉伸,放松。私人健身教练不仅要掌握专业的力量训练,还要掌握常见的有氧训练方法,以及如何针对不同人群制定健身计划,实施健身计划,本课程有健美冠军亲自授课

课程内容

  1、抗阻力训练:相关术语,抗阻力训练的原则,各肌肉抗阻力训练手段,器械使用(固定器械使用,自由器械使用)
  2、伸展运动:静态拉伸和PNF拉伸,浅层肌肉(胸部、背部、腿部、肩部、手臂,臀部)拉伸方法
  3、有氧运动:跑步技术,踏板技术,多功能仪,跳绳技术,有氧运动注意事项
  4、形体训练
  5、模拟教学
  6、私教一对教学、私教小团队教学演练

学校优势

  武汉风尚力量健身学校已经在北京、武汉、杭州拥有3家大型健身学院,为健身行业持续输出高层次健身人オ。集团计划陆续在全国一二线城市开设和并购一千家健身会所,最终形成以健身学院为人才输送链条、以健身房落地场景为线下体验,以健身周边产品为亮点、以明星经纪为媒介、以健身APP和健身会所智能化管理系统为核心的业态闭环。

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