阴瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

阴瑜伽第*，强调的是伸拉身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜珈的体位法，每个动作静止一段时间，3-5分钟，有时甚至是10分钟，主要锻炼的部位是

阿斯汤伽瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

阿斯汤伽瑜伽阿斯汤伽瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息

流瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

流瑜伽流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”，意思属于主流哈达瑜伽（注重体式ASNA练习的主流流派）中使用v

正位瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

正位瑜伽《正位瑜伽》特别从*基本的正位概念出发，让您了解正确的姿势、体位，对人体、对健康的重要性，进而透过各种简单的检视法，让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作

哈他瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

传统哈他瑜伽传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而

瑜伽私教课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

瑜伽私教课程跟普通瑜伽比起来，一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整锻炼的强度。在进行课程之前，老

瑜伽私教理疗课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

瑜伽私教理疗课程课程时长90分钟，针对所有人群开放，特别是患有减压或轻微疾患的缓解及减肥专属课程